考试进入倒计时，12月的作息调整远比“多刷一套题”更关键。这一阶段的核心任务，是让身体生物钟与考试节奏精准对齐，从“拼时长”转向“提效率”，用稳定的身心状态接住最后冲刺的压力。以下这...